スヴァラ歯科Blog
| 地域医療
保育園児に講演してきました
(2021年6月29日 11:12 AM更新)
先日、嘱託をしている区立保育園で歯科健診の後に園児向け講演を行ってきました。
毎年、鼻呼吸の大切さとそのためのあいうべ体操の実践について伝えてきましたが、今年はペップトークについても。
その時の様子はこちら。
https://www.facebook.com/takahiro.horibe.77/posts/1437047323324029
私、日本で最初のドクターのペップトーク講演講師の一人なのですよ～。
さらに日本で唯一のドクターのセミナーファシリテーター（上級講師みたいなもの）なのです。
ペップトーク講演、セミナー開催もしておりますのでご興味のある方は
一般財団法人日本ペップトーク普及協会のHPをチェックしてください！
日本ペップトーク普及協会ホームページ – 一般財団法人日本ペップトーク普及協会 (peptalk.jp)
歯科医院がコロナに強い理由
(2021年1月23日 12:32 PM更新)
コロナウィルスによるクラスター発生や各業種での感染が連日ニュースになっています。
私たち歯科医院は昨年最初の緊急事態宣言のころマスコミに、
「歯科医院はハイリスクで危ない！」とか「受診しない方がいい！」などと
恐怖心だけを煽る全く科学的な根拠のない報道されました。
私たち歯科医療機関は、
常日頃から感染対策をきちんと行っています
そのため、我が国はもちろんですが、諸外国でも歯科医院が
歯科医院が感染源となったりクラスターとなったことはゼロ
なのです。
（マスコミも報道の公正性を謳うなら自分たちの報道したいことだけでなく、その辺も報道してほしいですね。）
閑話休題
本日は大阪の口臭治療で著名な本田先生のblogの紹介です。
吉村大阪府知事の「マスク無しになる歯科医院で何故感染が起こらないのか？」という疑問に対して返答するという形式で、歯科医院がいかにコロナに対して安全か、口腔ケアがいかに重要かが綴られています。
拝啓 吉村洋文 知事 殿 | 【大阪口臭センター E. Breath Clinic 心斎橋】Dr.本田とスタッフのブログ～口臭症治療・ドライマウス・アンチエイジング～ (ameblo.jp)
医療の素人である吉村大阪府知事の着眼点は見事だと思います。
定期的にお口の中をプロによってケアしてもらいましょう！
冬の脱水にご注意
(2020年12月8日 11:01 AM更新)
コロナ禍の今年は脱水症状になる方が増えています。
原因として以下のことが考えられます。
①マスク着用で口呼吸が促進されてしまっていること
②外出控えで運動量が減り筋肉量が落ちてしまっていること
健康のためには正しい呼吸と適度な運動が必要ですね。
あいうべ体操や鼻うがいで鼻呼吸に、そしてHIITなどの時短運動で筋肉量確保が大事です。
News Up コロナ禍の冬 “脱水”に注意を | NHKニュース
歯科が提案するロックダウン前にしておくこと
(2020年4月4日 8:49 AM更新)
感染者数が増大し、医療界や経済界からも早急に非常事態宣言をするべきという声が日に日に高まってきていますね。
緊急事態宣言→各都道府県知事によるロックダウンが予想されてます。
海外の例を見ると生活必需品の買い物、医療機関の受診、自宅勤務が出来ない人のみ出勤可能、1日1回運動のための外出は認められています。
それ以外は自宅でおとなしくしていなさい、ということですね。
そうなると現在の自粛状態より自由がきかず不便になる事が予想されます。
（物流もストップはしないとは思いますが）
私たち歯科からは、ロックダウン前にしておいた方が良い事を提案します。
1：虫歯を放置している人は応急処置だけでも受けておく
→ロックダウンして急に痛くなった場合にかかりつけの先生や近所の先生は休診かもしれませんよ？
2：ウィルス感染防止、またもし感染しても軽症で済むようにお口のクリーニングをしておく
→お口が汚れていると感染リスク、重症化リスクが高いことは医療関係者の間では共通認識です！
3：入れ歯を使っている方はチェックをしてもらう
→合っていなかったり壊れかけているかもしれません。また長期に使用していると微生物が入れ歯の中で繁殖して不潔になっていることが多いのです！
4：親知らずや保存不可能な歯は抜いておく
→外科処置後の不測のアクシデントがあった場合に対応できないことが予想されます
普段からメンテナンスで歯科に通院していない方こそ、今のうちに受診をお勧めいたします！
超高機能マスク、ご存知ですか？
(2020年3月27日 1:49 PM更新)
みなさん、超高機能マスクきちんと使っていますか？
売っているものではありませんよ～
答えは
自分の鼻
なのです!
鼻で呼吸をすると天然のフィルターが異物をある程度はブロックするのです。
https://www.dailyshincho.jp/article/2020/03060715/
記事の最後の文章より引用です。
マスクが品薄で手に入りづらい現在、手洗い・消毒以外の新型コロナウイルス対策として、今日から「あいうべ体操」を始めてはいかがだろうか。
・・休診日
