練馬区 石神井公園駅徒歩5分の歯医者

あいうべ体操は健康にいいだけじゃない！

(2019/01/16更新)

1月14日の成人の日にあいうべマスターコース修了者向けの勉強会に出席してきました。

 

午前中の講師は今井一彰先生。

 

医学的な新しい情報にアップデートできました。

また、個人的にフットケアの意見交換もおこなってきました。

午前中から有意義でいい感じでした。

 

 

午後からは上野清香先生が講師。

舌が下に向かうと乱れる、舌にさんずいが付く（潤う）と活という漢字になるというのは上手いなあと。

 

 

今井先生とは違った角度からのあいうべ体操のメリットをたくさん教えて頂きました。

むしろ患者さんにとっては上野先生から教えて頂いたことの方があいうべ体操を行うモチベーションになるかも？

 

教わったマル秘お得情報は当院の患者さんだけにお話しいたしますね♪

足指を伸ばした状態での適正な靴の選び方（サイズ編）

(2018/12/10更新)

ご自分で適正なサイズの靴を選ぶのは実は非常に難しいのです。

スヴァラ歯科ではフットケアの一環として、適正なシューズ選びも行っております。

お口の健康も姿勢の改善から②

(2018/11/09更新)

前回のブログで、私がゆびのば体操を提唱する今井一彰先生公認フットコーディネーターになった話をいたしました。

 

歯医者がフットケア？と皆さんお感じのことと思います。

なぜなら歯医者だからこそ足指の重要性にたどり着いたのです。

 

 

毎日患者さんの治療をしていて私が感じるのは、大多数8～9割の方が口呼吸を習慣的に行っています。

口呼吸は健康に百害あって一利なしですので、患者さん皆さんに口呼吸が鼻呼吸になるようにあいうべ体操や鼻うがいなどのアドバイスを行っています。

（病気になりたければ口呼吸をしましょう！と言った方がいいかもしれません）

 

 

しかしながら、なかなか上手くいかないもの。

 

「何故だ？？？」といろいろ調べるうちに口呼吸は姿勢の影響を受けることが分かりました。

 

鼻呼吸が自然にできず口呼吸をしている方のほとんどが姿勢が悪い

↓

姿勢の悪さは身体の土台が悪いから

↓

身体の土台中の土台は足指

↓

足指から身体のバランスを改善して姿勢を良くすることで口呼吸から鼻呼吸へ

↓

習慣的に鼻呼吸できる事によってお口の健康だけでなく全身の健康につながる

 

 

 

 

ちなみに当院で行ったフットケアによって

①お子さんの姿勢が良くなった

②外反母趾や内反小趾などの足指やO脚などのトラブルが治ってきた

➂整形外科や整骨院で治らなかった腰痛や膝痛が楽になった

④躓きにくくなった

⑤足が温かくなり、冷え性が楽になった

 

 

ゆびのば体操、足指の大切さはは10月27日に日本テレビの「世界一受けたい授業」でも取り上げられましたね！

20181027

 

 

当院ではお口だけでなく全身の健康、病気になりにくい身体になっていただくお手伝いをモットーとしています。

気になった方はスタッフまでお問い合わせください♪

お口の健康も姿勢の改善から①

(2018/10/15更新)

ゆびのば体操を提唱している今井一彰先生認定のゆびのばフットーコーディネーターになりました。

https://toe-health.com/

 

台風の影響で山手線が計画運休になった先月30日の認定試験の様子です。

 

歯医者なのになぜフットケアを始めたのかについては、次回お話しいたします。

日本病巣疾患研究会総会に参加してきました

(2018/08/27更新)

8月25日・26日の2日間、日本病巣疾患研究会総会に出席してきました。

 

病巣疾患ってなに？と思われる方が多いと思います。

 

わたしたちの身体はある部分で炎症があると一見関係のない場所で様々な不調を訴えることがあります。その引き金となるのは口、鼻、のどの場合が非常に多いのです。そして身体の不調は日常の生活の質を著しく悪くしたり生命にかかわることが知られています。

（詳細を知りたい方は研究会のページをご覧ください。http://jfir.jp/topics/）

そのためお口や鼻、のどの状態を良くすることが全身の健康につながるということで、この会は歯科医師・医師が専門分野を超えて研究を行っています。

 

スヴァラ歯科では全身の病気の予防も考えてむしばや歯周病の予防はもちろん、足のバランスから全身のバランスが悪化し病気になりやすくなることまでも考えて処置を行っています。

 

お口のことだけでなく全身の健康とのかかわりも気になる事があったらご相談くださいね。