地域医療 | 練馬区石神井公園のスヴァラ歯科Blog

4月だけど熱中症に注意！

(2022年4月13日 12:34 PM更新)

ここ数日都内だけでなく、日本全国各地で夏日、地域によっては真夏日になっているところが多いですね。

まだ入学式が終わったばかりの時期なのに。

今年みたいな気温の変化のある時は熱中症になりやすいってご存じでしたか？

以下は長崎国際テレビでの解説です。

【解説】４月に季節外れの暑さ…「春の熱中症」「食中毒」の防止対策とは？ (nib.jp)

当院も

①窓を開け空気の流れを作る

②エアコンの冷房を使う

③スタッフ、院長ともにこまめに水分補給

を行っております。

当院院長は「労働衛生コンサルタント」という熱中症対策などの国家資格保持者です。

熱中症の怖いのは「あれ？なんか変？」と感じたときにはか～な～り、ヤバイ状況に進んでいるということなのです。

暑そうな日は涼しく、水分をこまめに摂ってくださいね。

麦茶か半分に薄めた経口補水液が効果的ですよ。

スポーツドリンクは単なるジュースですので、私はおススメいたしません！（学術的根拠あり）

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お母さん、お子さんへのその言葉、少し変えてみませんか？①

(2022年1月22日 10:28 AM更新)

こんにちは。

痛みに配慮する石神井公園駅のスヴァラ歯科です。

小さいお子さんが歯科医院でちゃんと処置を受けてほしい、そんな風に思っているお母さん（お父さん）は多いと私は思います。

でも小さい子供にとって、知らない人になんだか分からない装置で口の中に触れられる事は大人が考えている以上に物凄くハードルの高いことなのかもしれません・・・

（小さい子供の場合口の周りは原始反射が残っていることが多いため触られるのを特に嫌がるという事があります）

お母さんの気持ちとしてわが子に

頑張ってほしい！

と思う気持ち、分かります！

そのため治療の時に、つい

「痛くないよ」「怖くないよ」

という言葉をかけてしまうお母さん、多いのではないでしょうか？

実はその言葉、逆効果なのです 😯 

私たち人間の脳は肯定型と否定型を区別できないのです。

これは「シロクマの事を絶対想像しないでください」と言われた被験者はずっとシロクマの事を考えてしまっていたという海外の有名な実験で証明されています。

もっと分かりやすい例だと、熱湯の入った湯船の上で、中年男性が「押すなよ！絶対押すなよ！」と叫んでいたら？

「痛くないよ」「怖くないよ」と声がけされた子供の脳内では

痛くないよ⇒痛い

怖くない⇒怖い

😥 😥 😥 😥 😥

応援しているのにこんな風になってしまうのは残念ですよね・・・

では、どんな言葉をかけていけば良いのかは次回にお伝えします。

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保育園児に講演してきました

(2021年6月29日 11:12 AM更新)

先日、嘱託をしている区立保育園で歯科健診の後に園児向け講演を行ってきました。

毎年、鼻呼吸の大切さとそのためのあいうべ体操の実践について伝えてきましたが、今年はペップトークについても。

その時の様子はこちら。

https://www.facebook.com/takahiro.horibe.77/posts/1437047323324029

私、日本で最初のドクターのペップトーク講演講師の一人なのですよ～。

さらに日本で唯一のドクターのセミナーファシリテーター（上級講師みたいなもの）なのです。

ペップトーク講演、セミナー開催もしておりますのでご興味のある方は

一般財団法人日本ペップトーク普及協会のHPをチェックしてください！

日本ペップトーク普及協会ホームページ – 一般財団法人日本ペップトーク普及協会 (peptalk.jp)

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歯科医院がコロナに強い理由

(2021年1月23日 12:32 PM更新)

コロナウィルスによるクラスター発生や各業種での感染が連日ニュースになっています。

私たち歯科医院は昨年最初の緊急事態宣言のころマスコミに、

「歯科医院はハイリスクで危ない！」とか「受診しない方がいい！」などと

恐怖心だけを煽る全く科学的な根拠のない報道されました。

私たち歯科医療機関は、

常日頃から感染対策をきちんと行っています

そのため、我が国はもちろんですが、諸外国でも歯科医院が

歯科医院が感染源となったりクラスターとなったことはゼロ

なのです。

（マスコミも報道の公正性を謳うなら自分たちの報道したいことだけでなく、その辺も報道してほしいですね。）

閑話休題

本日は大阪の口臭治療で著名な本田先生のblogの紹介です。

吉村大阪府知事の「マスク無しになる歯科医院で何故感染が起こらないのか？」という疑問に対して返答するという形式で、歯科医院がいかにコロナに対して安全か、口腔ケアがいかに重要かが綴られています。

拝啓　吉村洋文　知事　殿 | 【大阪口臭センター E. Breath Clinic 心斎橋】Dr.本田とスタッフのブログ～口臭症治療・ドライマウス・アンチエイジング～ (ameblo.jp)

医療の素人である吉村大阪府知事の着眼点は見事だと思います。

定期的にお口の中をプロによってケアしてもらいましょう！

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冬の脱水にご注意

(2020年12月8日 11:01 AM更新)

コロナ禍の今年は脱水症状になる方が増えています。

原因として以下のことが考えられます。

①マスク着用で口呼吸が促進されてしまっていること

②外出控えで運動量が減り筋肉量が落ちてしまっていること

健康のためには正しい呼吸と適度な運動が必要ですね。

あいうべ体操や鼻うがいで鼻呼吸に、そしてHIITなどの時短運動で筋肉量確保が大事です。

News Up コロナ禍の冬 “脱水”に注意を | NHKニュース

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