スヴァラ歯科Blog
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歯科が提案するロックダウン前にしておくこと
(2020年4月4日 8:49 AM更新)
感染者数が増大し、医療界や経済界からも早急に非常事態宣言をするべきという声が日に日に高まってきていますね。
緊急事態宣言→各都道府県知事によるロックダウンが予想されてます。
海外の例を見ると生活必需品の買い物、医療機関の受診、自宅勤務が出来ない人のみ出勤可能、1日1回運動のための外出は認められています。
それ以外は自宅でおとなしくしていなさい、ということですね。
そうなると現在の自粛状態より自由がきかず不便になる事が予想されます。
（物流もストップはしないとは思いますが）
私たち歯科からは、ロックダウン前にしておいた方が良い事を提案します。
1：虫歯を放置している人は応急処置だけでも受けておく
→ロックダウンして急に痛くなった場合にかかりつけの先生や近所の先生は休診かもしれませんよ？
2：ウィルス感染防止、またもし感染しても軽症で済むようにお口のクリーニングをしておく
→お口が汚れていると感染リスク、重症化リスクが高いことは医療関係者の間では共通認識です！
3：入れ歯を使っている方はチェックをしてもらう
→合っていなかったり壊れかけているかもしれません。また長期に使用していると微生物が入れ歯の中で繁殖して不潔になっていることが多いのです！
4：親知らずや保存不可能な歯は抜いておく
→外科処置後の不測のアクシデントがあった場合に対応できないことが予想されます
普段からメンテナンスで歯科に通院していない方こそ、今のうちに受診をお勧めいたします！
超高機能マスク、ご存知ですか？
(2020年3月27日 1:49 PM更新)
みなさん、超高機能マスクきちんと使っていますか？
売っているものではありませんよ～
答えは
自分の鼻
なのです!
鼻で呼吸をすると天然のフィルターが異物をある程度はブロックするのです。
https://www.dailyshincho.jp/article/2020/03060715/
記事の最後の文章より引用です。
マスクが品薄で手に入りづらい現在、手洗い・消毒以外の新型コロナウイルス対策として、今日から「あいうべ体操」を始めてはいかがだろうか。
歯科が提案するコロナウィルス対策
(2020年2月27日 4:06 PM更新)
本日、3月22日に予定されておりました練馬こぶしハーフマラソンがコロナウィルスのため中止の発表がありました。
私もメディカルランナーとして運営のお手伝いをしている身としては残念ですが、夏に東京オリンピックも控え感染経路も不明で不特定多数の方が長時間集まるイベントですので中止もやむを得ないところでしょうか。
さて、コロナウィルス対策が連日報道されておりますが、自分の免疫力を上げてウイルスに負けない身体にするというのは意外と見かけません。
当院にメンテナンスで通われている患者さんにはお馴染みの知識ですが毎年インフルエンザの季節にお伝えしている事を今日は書きます。
① 朝起きたらすぐ、そして食後に口の中をきれいにする
その時に舌の上の白いカス（舌苔という食べカスに微生物などが付着した汚れの塊）も掃除して取り除きましょう。
先ずは口の中に悪いものが少ない状態にする事は大事ですね。
②うがいをして口の中を湿らせて歯ブラシの当たらない粘膜に付いている汚れを落としましょう。
ウイルスは乾燥が大好きです。口呼吸をしている方は常にリスクが高い状態とも言えます。
③鼻呼吸をしましょう。
鼻は天然の高機能マスクでもあります。鼻が詰まりやすい方は鼻うがいをしてあげると楽で気持ちがいいですよ♪
3番目に書きましたが、鼻呼吸さえ出来ていれば自然と口の中の悪いものや汚れも少なくなるのです。
意識せず鼻呼吸ができるようになれば、病気になりにくい身体になりますよ😊
銀歯が健康保険で使われる理由
(2020年2月19日 8:25 AM更新)
健康保険で使用されている銀歯について説明しているサイトです。
ちなみに現在の銀歯が保険の材料になったのは昭和30年代です。
記事に中にもありますが現在ドイツやスウェーデンでは治療に使用されておりません。
コロナウィルス対策について知っておきたいこと
(2020年2月7日 6:33 PM更新)
コロナウィルスについて連日報道がされていますね。
SNSは勿論ですがテレビでも人心を煽るような意見が目につきます。
人間は未知のものへの恐怖心がある生き物です。
古の孫子も「彼を知り己を知れば百戦殆からず」と言葉を遺しております。
きちんとした知識を持って対応すればリスクは限りなく低くできるものと考えます 🙄
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/70176
「すでに国内では日本での感染者発覚直後から、ドラッグストアなどで消毒薬やマスクが飛ぶように売れているが、日本国内の二次感染者が発生したことでこのような動きは加速するとみられる。
だが、まず結論から言おう。慌てるなかれ。ごく普通の感染対策で、感染のリスクを減らすことが可能なことを知っておこう。」（上記記事本文より）
何年か前に新型インフルエンザが流行って今回の様にマスクやアルコール消毒剤が姿を消したことがありましたが、ウィルスの対する注意点が当時と一緒だと感じます。
きちんとした知識をもとにした予防をすればパニックになるようなものではないのでしょうか？
そのためには、普段から鼻呼吸で悪いものが直接侵入しないようにしておくのは非常に重要ですね。
あいうべ体操を今から始めて病気にならない身体、手に入れませんか？☺
・・休診日
